Abril Azul: 5 benefícios do esporte para pessoas diagnosticadas com TEA

Descubra como o esporte contribui para o bem-estar e a socialização desses indivíduos.

A prática de atividades físicas pode ser uma grande aliada no desenvolvimento de pessoas com Transtorno do Espectro Autista (TEA). Além de promover benefícios físicos, como melhora da coordenação motora, o esporte também contribui para o bem-estar emocional, a socialização e o aumento da autoestima. Com as adaptações corretas e o olhar atento dos profissionais, o exercício físico pode se transformar em um espaço de inclusão e crescimento para crianças, jovens e adultos diagnosticados.

De acordo com o profissional de Educação Física e professor do curso da UNINASSAU Rio de Janeiro, Carlos Lopes, os benefícios são diversos. “Além da melhora das capacidades físicas, essas práticas regulares auxiliam para uma melhor qualidade de vida à pessoa com autismo, melhorando seu convívio social, interação com outras pessoas e sua regulação”, explica.

Confira cinco maneiras de como o esporte pode ajudar:

1. Coordenação motora e desenvolvimento físico

Exercícios regulares contribuem para o fortalecimento muscular, equilíbrio e coordenação motora — aspectos que, muitas vezes, são comprometidos em pessoas com TEA.

2. Comunicação e interação social

A prática esportiva estimula o convívio em grupo, promovendo a interação e a construção de vínculos. “A inserção em práticas de exercícios e esportes além de propiciarem resultados positivos em relação às habilidades motoras básicas, também geram efeitos em aspectos comportamentais, colaborando para o aumento da convivência social”, afirma o profissional.

3. Bem-estar emocional e redução da ansiedade

Durante a atividade física, o corpo libera substâncias como a endorfina, que estão diretamente ligadas à sensação de prazer e relaxamento. “A prática esportiva ou a realização de exercícios físicos contribuem para liberação de neurotransmissores que podem auxiliar no humor e nas condições emocionais”, explica.

4. Inclusão e autoestima

Participar de atividades esportivas, especialmente quando bem adaptadas, permite que a pessoa autista se sinta incluída e valorizada, aumentando sua confiança e autoestima.

5. Adaptação às necessidades individuais

O sucesso da prática esportiva depende do planejamento. “O primordial é considerar as potencialidades do indivíduo e fornecer práticas que atendam às necessidades de cada pessoa”, diz o profissional. Além disso, ele orienta que o ambiente seja acolhedor, com estímulos na medida certa, linguagem simples, uso de recursos visuais e atenção às comunicações não verbais.

Com cuidado e orientação adequada, o esporte pode se tornar um grande aliado no dia a dia de pessoas com autismo, promovendo bem-estar, inclusão e desenvolvimento.