Cuidado com otites e doenças respiratórias no verão

A Dra. Raquel Rodrigues alerta sobre os cuidados que devem ser adotados após o banho de mar ou piscina e durante o uso do ventilador ou ar-condicionado

Dias mais longos, calor e sol marcam a temporada de verão, estação considerada a mais feliz do ano por cerca de 60% dos brasileiros, de acordo com diversas pesquisas comportamentais. Com celebrações e férias escolares, o período é associado a atividades ao ar livre, viagens, renovação e bem-estar.

Um dos benefícios é a maior exposição à luz natural, o que contribui para o aumento da serotonina. A substância conecta o cérebro ao corpo e é conhecida como o "hormônio da felicidade" por promover sentimentos de prazer e satisfação, proporcionando mais qualidade de vida.
 

A Dra. Raquel Rodrigues, otorrinolaringologista do Hospital de Olhos de Pernambuco, o HOPE, dá algumas recomendações importantes para quem quer aproveitar a estação com segurança e sem contratempos.

De acordo com a médica, "a maioria das pessoas sabe que neste período é importante se hidratar e proteger a pele dos raios solares, mas também é preciso lembrar que os ouvidos são órgãos muito sensíveis, além de cuidar das mucosas do nariz e da garganta".
 

"Uma medida essencial é secar muito bem as orelhas após o banho de mar ou de piscina. A água acumulada pode tornar o canal auditivo um ambiente propício para micro-organismos, como bactérias e fungos, que se proliferam causando inflamação ou infecção, as chamadas otites", alerta a otorrinolaringologista.
 

A Dra. Raquel Rodrigues dá algumas dicas para prevenir otites:
 

- incline um pouco a cabeça para o lado, sacudindo suavemente para ajudar a água a sair do ouvido;

- seque com uma toalha macia ou lenço de papel;

- se preferir, utilize um secador no modo frio e em velocidade baixa, mantendo dois palmos de distância;

- não introduza cotonetes ou outros objetos no canal auditivo, pois há risco de machucar ou de empurrar a cera para dentro;

- tampões de ouvido de silicone ou protetores auriculares personalizados podem ser utilizados para evitar a entrada de água;

- outra opção são os secadores de ouvido portáteis, desenvolvidos especificamente para proteger a pele sensível do canal auditivo e o tímpano, que estão disponíveis em compras online internacionais.
 

A otite pode causar dor ou coceira no ouvido, sensação de que está tampado ou com pressão, saída de secreção e perda temporária da audição. Nos casos mais severos, o paciente pode apresentar febre, tontura e zumbido. A consulta com o otorrinolaringologista é fundamental para o diagnóstico e o tratamento correto, que poderá incluir analgésicos, anti-inflamatórios, antibióticos ou antifúngicos.
 

Já as pessoas que costumam ter rinite, sinusite ou inflamações de garganta, devem ter cuidado com o uso do ventilador. "Nunca aponte o equipamento diretamente para o rosto ou corpo, principalmente durante o sono. O ventilador pode ressecar as mucosas do nariz e da garganta, por isso o ideal é que seja direcionado para uma parede ou para cima, fazendo o ar circular indiretamente. Outro cuidado é mantê-lo sempre limpo, a fim de evitar que espalhe ácaros e poeira", recomenda a médica.
 

A utilização de ar-condicionado também exige cautela, pois o ar frio e seco pode agravar quadros de irritações nas vias aéreas, tosse e chiados. De acordo com a Dra. Raquel Rodrigues, "é importante evitar temperaturas muito baixas ou grandes variações de temperatura, assim como garantir a troca periódica do filtro do equipamento". A especialista reforça ainda que o ideal é nunca passar de um ambiente muito frio para outro muito quente, e vice-versa.
 

Se você quer aproveitar o verão de forma saudável, beba bastante líquido, prefira peças de roupas leves e claras, evite refeições pesadas e priorize os horários em que o sol está menos intenso para sair de casa. Em caso de sintomas de alergia, resfriado, dor de garganta ou de ouvido, marque uma consulta com o especialista e siga todas as orientações para poder curtir este período com mais saúde e disposição.